Fysioterapeutti & PhysioTrainer Hanna Salmén-Rautavuori

Tervetuloa! Ajanvaraukseen tästä
Fysioterapeutti ja PhysioTrainer Raunistula, Turku

Fysioterapeutti ja PhysioTrainer Raunistula, Turku

Tuki- ja liikuntaelimistön aktiivinen fysioterapia ja PT-palvelut hyvien kulkuyhteyksien päässä Turussa, tervetuloa! 

Kiinnostuksen kohteinani ovat tuki- ja liikuntaelimistön aktiivinen fysioterapia, selän ja alaraajojen  fysioterapia ja liikunnallinen kuntoutus. 

Keho tarvitsee liikettä kuntoutuakseen ja voidakseen hyvin. Fysioterapiaprosessi on vuorovaikutteinen ja sen onnistumiseen tarvitaan fysioterapeutin ja asiakkaan välistä yhteistyötä ja molempien aktiivisuutta. Fysioterapiaprosessi käynnistyy alkutilanteen kartoituksella, jonka jälkeen laaditaan fysioterapiasuunnitelma toteutettavaksi.

Fysioterapian keinoin voidaan kuntouttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja kuten esimerkiksi  selkäkipua, polvikipua ja  lonkkakipua ja rasitusperäisiä vaivoja. Haluatko tietää millainen on  terveyskuntosi, lihastasapainosi ja liikkuvuutesi ja miten voit vaikuttaa niihin? Varaa aika fysioterapiaan.

FYSIOTERAPIAN JA PT-PALVELUIDEN  AJANVARAUS Nettiajanvaraus (nettiajat.fi)

Ajanvaraus puhelimitse p. 041 467 7171. 

Tiesithän, että fysioterapiaan voi tulla myös ilman lähetettä.

PHYSIOTRAINER PT-PALVELUT 

PhysioTrainer on personal trainer-koulutuksen suorittanut fysioterapeutti. Fysioterapeutin 3,5 vuoden AMK-koulutus ja PhysioTrainer-koulutus sekä oma kokemus voimaharjoittelusta ja kestävyysharjoittelusta antavat hyvän tietopohjan fyysisen harjoittelun  ohjaamiseen ja ohjelmoimiseen.

Tarjoan  toiminnalliseen voimaharjoitteluun sekä kunto- ja kestävyysliikuntaan ja terveysliikuntaan liittyviä PT-palveluita  laadukkaissa, rauhallisissa tiloissa Raunistulassa tai tarvittaessa omassa ympäristössäsi.

Fysioterapeuttina otan huomioon yksilölliset vaivat, vammat sekä sairaudet, joten voit turvallisin mielin tulla treeneihini, olitpa minkä ikäinen ja minkä kuntoinen tahansa. Alta voit lukea PT-asiakkaideni kokemuksia.

Ota yhteyttä, niin mietitään yhdessä parhaat tavat edetä  tavoitteitasi kohti.

Ajanvaraus

PT-asiakkaiden kokemuksia

Kaikki palautteet julkaistu asiakkaan luvalla.

Asiakaspalaute yli 6 kk:n yhteistyön jälkeen:

”Kiitos sinulle kaikesta avusta, jota olen viime kesästä lähtien saanut! Yksin en olisi saanut kehitystä aikaiseksi, vaan olen vähän se tyyppi, joka tarvitsee ohjeet, mitä ja miten kannattaa milloinkin tehdä ja toimia. Ohjelmat ovat olleet kuntotasolle sopivia ja kivan nousujohteisia sekä monipuolisia. Eli kiitos!”

Asiakaspalaute ja kuvat Hanna N: 

”Hanna otti huomioon lähtötilanteeni ja käytettävissä olevan ajan. Yhdessä mietittiin minulle sopivat tavoitteet, joita on päivitetty säännöllisesti. Hanna saa minut ylittämään itseni treeneissä joka kerta ja siitähän tulee itselle tosi hyvä fiilis. Se motivoi jatkamaan. Hän myös sopeuttaa treenin tarvittaessa päivän kuntoon sopivaksi, jos vaikka stressi on vienyt mehut ja yöunet ovat jääneet vähäisiksi. Silloin tehdään treeni vähän kevyemmin. Joka tapauksessa yhdestä asiasta voi olla aina varma, nimittäin hyvästä olosta treenin jälkeen. Hanna antaa myös hyviä vinkkejä työpäivän tauottamiseen ja hyvää oloa tukevaan ravitsemukseen.”

Asiakaspalaute  Hanna A.:

”Kiitos Hanna sulle tästä syksystä! Ilman sua en olisi tässä pisteessä, missä nyt olen. Treeniohjelma oli erittäin mieluinen ja monipuolinen. Just kivaa toiminnallista touhua! Motivaationi on kyllä kasvanut, koska huomaan selkeitä eroja. Vartalon hallinta on paljon parempaa ja jäntevämpää. Lisäksi mulla ei ole ollut enää mitään selkäongelmia, eikä myöskään niska/hartiaseudun ongelmia. Se on jo valtavan iso juttu :). Olo on muutenkin paljon energisempi kuin aikaisemmin.”

 

PT-asiakkaiden kokemuksia

Hinnasto

FYSIOTERAPIA

Fysioterapia 30 min 55 €

Fysioterapia 45 min 65 €

Fysioterapia 60 min 75 €

PHYSIOTRAINER PT-palvelut

PT/Henkilökohtainen kuntovalmennus
60 min 65 €

Yksilöllinen harjoitusohjelma 75 €

PT-pakettihintoja:
-6 x 60 min kuntovalmennus 360 €
– 6 x 60 min kuntovalmennus + harjoitusohjelma 3 kk, yht. 435 €
– kysy myös muita vaihtoehtoja

Pienryhmätreenit – kysy lisää.

Maksutavat: Korttimaksu, lasku 14 vrk, Smartum liikuntaetu, Smartum hyvinvointietu (fysioterapia)

 

Hinnasto

Info & yhteystiedot

Fysioterapeutti Hanna Salmen-Rautavuori
p. 041 467 7171

Fysioterapeutti AMK
PhysioTrainer (FIHF Personal Trainer -koulutus fysioterapeuteille)
https://www.terveysverkko.fi/ohjaajat/physiotrainerit

Tietosuojakaytanto-ja-rekisteriseloste

Suomen Fysioterapeutit ry:n ja Suomen Alaraajafysioterapeutit ry:n (SAFY) jäsen.

Y-tunnus 3225099-5

Address :

Turku